Psicologia dello Sport & Mental Training
Sia dentro che fuori dal campo, la sfida più dura non è mai contro un avversario, ma contro i propri blocchi interiori. Ansia da prestazione, paura di sbagliare, il peso del giudizio del pubblico o della società, le tensioni con lo staff tecnico e quel senso di solitudine che si prova quando le cose non vanno: sono dinamiche comuni che possono frenare bruscamente una carriera e spegnere il divertimento.
Dietro ogni atleta c’è prima di tutto una persona. Ed è da lì che dobbiamo partire.
Ho vissuto tutto questo in prima persona. Prima di diventare psicologo, ho militato per dieci anni nel calcio professionistico, vestendo maglie di club come Bari, Siena, Reggiana, Fermana, Viterbese, Virtus Francavilla e Cerignola. Conosco perfettamente il peso di quelle pressioni e so cosa significa quando la mente diventa il tuo peggior nemico proprio nel momento decisivo.
È per questo che ho deciso di unire la mia esperienza sul campo agli studi scientifici, per offrire agli atleti il supporto tecnico e umano che io stesso avrei voluto avere.
Nel mio approccio, attraverso un metodo attivo e orientato al risultato, utilizzeremo le tecniche di mental training, la mindfulness e le conoscenze delle neuroscienze per darti il controllo totale sulle tue risorse, permettendoti di esprimere il tuo massimo potenziale in ogni circostanza e senza rimpianti.
È per questo che ho deciso di unire la mia esperienza sul campo agli studi scientifici, per offrire agli atleti il supporto tecnico e umano che io stesso avrei voluto avere.
Nel mio approccio, attraverso un metodo attivo e orientato al risultato, utilizzeremo le tecniche di mental training, la mindfulness e le conoscenze delle neuroscienze per darti il controllo totale sulle tue risorse, permettendoti di esprimere il tuo massimo potenziale in ogni circostanza e senza rimpianti.
Porto la profondità dell’analisi clinica nel mondo dello sport.
Cosa faremo insieme
Il percorso di Mental Training è personalizzato e cucito sui tuoi obiettivi specifici:
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Gestione dell'Ansia da Prestazione: per trasformare la tensione e la pressione in adrenalina pulita e focus mentale.
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Sviluppo del Self-Talk e della Concentrazione: per imparare a guidare il tuo dialogo interiore e rimanere sul pezzo anche nei momenti critici della gara.
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Definizione degli Obiettivi (Goal Setting): per strutturare una tabella di marcia chiara e mantenere alta la motivazione e l'autostima durante tutta la stagione.
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Recupero Psicologico Post-Infortunio: per affrontare la riabilitazione con la giusta mentalità e superare la paura di farsi male di nuovo al rientro.
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Gestione dei Cambiamenti e delle Crisi: per affrontare al meglio i trasferimenti, i cambi di categoria, i periodi in panchina o le pressioni ambientali.
Come si articola il percorso:
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Valutazione del Profilo Prestazionale: Iniziamo identificando i tuoi punti di forza mentali e le aree di blocco che stanno limitando il tuo rendimento in gara o in allenamento.
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Allenamento Mentale Pratico: Costruiamo una routine personalizzata con schede di monitoraggio, tecniche di rilassamento e protocolli di focalizzazione da applicare prima e durante la performance.
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Consapevolezza e Risultato: Lavoriamo in sinergia per darti strumenti concreti che rimarranno tuoi per sempre, rendendoti un atleta mentalmente solido e autonomo.